miércoles, 21 de marzo de 2012

Euskadiko Txapelketa Sprint 2013



2013 ko Maiatzak 11.
5.DEBA-ITZIAR XTREME  TRIATLOIA


Goizeko 11:00 etan Debako Hondartzan
11:00 de la mañana en la playa de Deba




Kaixo berriz ere danoi, 5 garren urtez hemen gara berriz zuei guztioi triatloi goiz eder bat emateko prest. Aurreko urteko zirkuitu berdina izango da aldaketa txiki batzukin.

* Igeriketa hondartzan hasiko da ( Itxas behera izango da).
Emakumeen irteera 11:00 etan izango da eta gizonezkoak 11:15 etan abiatuko dira.

*Korrikako zatian aldapa kenduko da.
Triatloi Taldea eta Udala lanean hari dira dena atontzeko.




Igeriketa zatia:  750 mm ingurukoa izango da, hondartzan hasi, itxaso zabalean itzulia eman eta buelta. Hondarretan 200 metroko laisterkaldia egin beharko dezute itxasoa nahiko behean izango da eta. Irteera hondartzan emango zaio zinta baten atzean, epaileek bozina astintzean korrika hasi eta uretara!.








Bizikleta zatia: 30 km izango ditu, lehen 9 km lauak  dira Mendarora bidean, hemen itzulia eman eta sasiolako bidegurutzetik lasturko bailaratik barrena sartuko zarete. Txapasta gaina pasa ostean goitik behera 8 km izango dituzue giharrak soltatzeko. Hondartzako bidegurutzea hartu eta boxeetara. 

                       




Korrika zatia: 5,2 km inguru izango ditu aurtengo ibilbideak, itzuli gunean zegoen aldapa kendu egin dugu lesio arrisku eta arazo posibleak ekiditzeko. Beste gehigarri bat jarri diogu zubi inguruan. Gogoratu 2 itzuli direla.


Irudi batzu:

                           
                           
                           
                           
                           




Buenos  dias a tod@s;

Aqui estamos otro año para intentar ofreceros una mañana de triatlon en Deba. Este año es la 5.edición y será campeonato de Euskadi en distancia sprint.



El recorrido es parecido al año pasado con alguna pequeña novedad;



- La natacion comenzará en la playa debido a la marea baja.
- En la carrera a pie eliminamos la cuesta en el punto de giro por problemas de lesiones etc.



El equipo y el ayuntamiento estamos trabajando para que todo salga bien y paseis una mañana estupenda!






El recorrido queda asi;






Natación: 750 metros con salida en la playa desde la orilla, el punto de giro hacia la derecha será en alta mar. Tras salir del agua debeis correr 200 metros por la arena para llegar a boxes.

Ciclismo; 30 km de recorrido rompepiernas, los 9km iniciales seran llanos para recuperar sensaciones tras nadar. En el cruce de sasiola os adentrareis en el valle de Lastur , esta zona tiene subidas y bajadas con una última subida al alto de txapasta. Desde aqui teneis 8km de bajada hasta deba para recuperar las piernas antes de correr.






Carrera a pie; Tras salir de boxes en paralelo a la ria serán 5 km llanos, recordad son 2 vueltas. El punto de giro de la primera vuelta será a la par de boxes cerca de meta.






Rendez vous à 11h sur la Plage de Deba

                         
Bonjour à toutes et tous:


Présents de nouveau cette année, nous vous proposons une matinée sportive lors du triathlon de DEBA.
Cette cinquième ( 5 ème) édition accueillera et fera partie du Championnat d'EUSKADI de Triathlon en distance catégorie sprint.

Le parcours de l'épreuve sera relativement identique que l'année précèdente avec quelques petites nouveautés;


 - L'épreuve de natation débutera sur la plage lors de la marée basse.

  - Sur l'épreuve de course à pied,  la difficulté de la côte sera enlevée.

 - L'équipe et la Municipilaté de DEBA, travaillons main dans la main aux fins que cette matinée soit des plus réussie pour toutes et tous.   


Description de l'épreuve et du parcours ( 750MTRS-30KMS-5KMS);


Natation:
750 Mètres en natation. Départ de la plage ( rivage)
Point demi tour s'effectuera par la droite en haute mer.  ( aller/retour)
A la sortie de l'eau, il y aura une distance de 200 mètres sur la plage à courir pour rejoindre les box à vélos.

Cyclisme:
30 Kilomètres sur l'épreuve vélo à parcourir dite " casse pattes"
Les 9 premiers kilomètres seront sans difficulté et plat aux fins de pouvoir récupérer des efforts de la natation.
À l'intersection de SASIOLA, vous plongerez dans la vallée de LASTUR, présentant une succession de montées et descentes avec comme ultime ascension vers le haut de TXAPASTA.

Course à Pied:
Le parcours plat d'une distance de 5 kilomètres ( 2 boucles) s'effectuera le long la rivière. 
Le passage de la première boucle s'effectuera à proximité des boxes à vélos proche de l'arrivée finale.

A






Premios en metálico:( Hombre y mujer).

1.250 euros
2- 175 euros
3- 100 euros

Estupendo lunch para todos los participantes tras la prueba!!

2012----.4.DEBA-ITZIAR XTREME TRIATLOIA

ARGAZKIAK-FOTOS 2012 POR GREGORIO:






SPONSOR DEL EQUIPO







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debatriatloia@gmail.com . Dudas e información.


Igon Mantzizidor

     Juanjo Alcelay- D.I.E Presidentea